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【转载】最全的水果功能表

2015-07-25 15:46:35| 分类：男人 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自云鹏润峰《最全的水果功能表》

最全的水果功能表

★火龙果

1、解毒排毒、保护胃壁；2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3、美白皮肤、养颜；4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

★榴莲

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

★荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

★龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

★甘蔗

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

★人参果

解暑清热，增体力。

★柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

★柚子

清燥热、通便、消口臭、解酒。

★橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

★橘柑

解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

★葡萄柚

可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

★桑椹

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

★枇杷

膏可止咳化痰。

★芒果

可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

★木瓜

除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

★橄榄

能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃。

★香蕉

助消化防便秘、清肺。

★杨桃

清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

★百香果

清肠、开胃、生津止渴，除腻。

★葡萄

可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

★梅子

健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

★苹婆

苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品。

解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

★猕猴桃

解热燥、利尿、止渴、通便。

★蕃茄

预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

★杨梅

具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气。

★莲雾

解热、利尿、宁静神经作用。

★凤梨

对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多（须抹盐）。

★枣子

治便秘、利尿、益胃生津。

★石榴

助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

★山竹

降燥、清凉解热。

感谢博友！ 浏览我的这篇日志，希望能给你带来视觉的冲击和美的享受……相识是缘，相知是福。 虽然您我无缘相遇，却能在博客相见，几句很平常的问候，几行不多的留言，会穿越那千山万水，简单真诚地把祝福与思念献给您：我今生难以晤面的好朋友，祝您一生平安幸福、身体健康、工作顺利、开心快乐每一天！

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