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【转载】男人养生从食疗开始:十道补肾壮阳食疗秘方  

2015-12-10 11:03:40|  分类: 男性 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。

 

男人养生从食疗开始:十道补肾壮阳食疗秘方 - 群英会 - 群英会

 

  第一道 猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  第二道 羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  第三道 羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  第四道 鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  第五道 狗鞭10克,煎服,每晚1次。

 

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  第六道 狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  第七道 公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  第八道 麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  第九道 韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  第十道 猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

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